天天看电脑眼睛不舒服

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楼主

天天看电脑眼睛不舒服

本问题由 276395272 于 2010-04-18 14:13:51 提出 | 获参与积分数：20分 | 状态：已解决

276395272

等级：普通会员
问题：1
回答：0
积分：130

上班天天对着电脑，眼睛有点不舒服，办公室光线不好，用的日光灯，晚上看对面楼上的灯都是散光的，我怀疑是不是得了青光眼哦。

2楼

warmwinter

等级：医网专家
问题：14
回答：1529
积分：61490

被管理员采纳获奖励积分数：30分

您好

光线暗淡、长时间面对电脑容易造成视觉疲劳，出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状甚至于发展为头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等不适症状。

建议您培养良好的用眼卫生习惯，适当减少用眼时间，做好眼睛保健，是预防视觉疲劳的基础。如注意用眼卫生，不要长时间注视荧光屏，工作一小时，休息十五分钟左右，休息时可以眺望一下远处或者做眼部的按摩，都能缓解视觉疲劳。

此外，您可以常备一点缓解视疲劳的滴眼液。

每天摄入足够的维生素A，可预防干眼病，消除眼睛疲劳。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

回答于：2010-04-19 0:16:11

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