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楼主 关于腰痛的问题
 
本问题由 hnxzljc 于 2009-04-12 13:20:58 提出   |  获参与积分数:20分   |  状态: 已解决

hnxzljc

等级:普通会员
问题:1
回答:0
积分:149

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 我经常坐办公室!时间长了总感觉腰痛!一到晚上浑身疲惫

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2楼

xiaoyaojushi

等级:普通会员
问题:8
回答:58
积分:17665

         被管理员采纳获奖励积分数:30分  
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一、腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重。肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有:
1:处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程。
疗效:服药2疗程,治愈率达92%
2:处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升。
用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次。
疗效:用药1-2剂,有效率为82.5%
 
二、腰痛,活动后加重,多是腰肌劳损所引起。其他引起腰痛的原因,急慢性损伤、腰椎间盘突出、脊柱炎等。
腰肌劳损为引起腰痛的最常见原因。主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。早晨起床时减轻 ,活动后加重,严重者可影响日常工作和生活。检查X光片、验血也大都正常。

治疗方法:
1、一般治疗:在腰痛发作的急性期,应适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。
2、药物治疗:
口服:止痛药物如戴芬,1粒,日1次;芬必得300mg 日2 次等;
外用:局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛、消肿作用,日2次。
痛点封闭:对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。
3、按摩治疗:
患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 。此法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

4、热敷或理疗:
每天晚上可用热水袋或热宝等在疼痛部位热敷 ,也可做远红外线热疗、或理疗等。

经经上治疗疗效不佳者,应做有关检查,如X线检查等,除外骨质、椎间盘等异常。

     回答于:2009-04-13 17:44:23

3楼

warmwinter

等级:医网专家
问题:14
回答:1529
积分:61490

         被管理员采纳获奖励积分数:30分  
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 您好
 您的腰痛可能与您长时间的久坐有关,而且坐的姿势可能不正确,有明显腰腿痛时,更应纠正不良坐姿,坚持正确的坐姿。 正确性的坐姿应该是身要正直,背微前屈,腰背靠在靠背上,大腿上2/3应坐在椅内,椅高调整至合适高度,双腿稍分开与肩同宽,髋关节及膝关节成直角状态,双足平踏地板上;双上肢自然垂放身体两侧或台上。

  当然姿势正确,但也不能一个姿势保持太长时间。久坐时,过一段时间就应起身活动一下身腰,不能起身时,也可坐着做腰部的伸缩活动,以免过度劳累。

     回答于:2009-04-13 21:23:05

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