Rita2006c
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: 医生你好,每次运动出汗都比别人少,而且要运动很久才出一点点汗。请问这是不是病? 美迪网通过对内部实施严格的采购管理制度,有效地杜绝了假冒伪劣商品,确保了商品质量。家庭康复器械:制氧机、电动轮椅、护理床、呼吸机、雾化器、吸痰器、牵引器、代步车等。家庭保健用品:按摩器、足浴盆、气血循环机、保健枕、空气净化器、加湿器等。家用检测仪器:血糖仪、血压计、胎心仪、血氧仪、听诊器等。家用治疗仪:颈椎治疗仪、腰椎治疗仪、电磁波治疗仪、场效应治疗仪等。.我们承诺提供权威的资讯、低的价格和便捷的支付方式和安全快速的配送体系,并保证每一位客户资料的安全与保密,为您打造全新的e时代购物新体验! |
2楼
qdlele
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很多人稍一运动就会出汗,而有的人往往运动很长时间,也不怎么出汗。实际上,在运动中,出汗的多少和快慢也很重要。
人的身体分布着约300万个汗腺,汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出,可以调节人体内的温度,同时也能排出部分代谢废物。正常情况下,运动强度越大,排汗量越多,但运动出汗的多少是因人而异的,汗腺数量多的人,出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响,如果运动前大量饮水,会导致体液增多而增加出汗量;另外,还要看个人的身体素质,体质强壮的人,肌肉与运动器官都比较健康,即使进行强度较大的运动,也毫不费力,出的汗自然就少;相反,体质差的人稍稍活动,就会大汗淋漓。但是,关于运动出汗,还应注意以下几种情况。
运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后,仍然不怎么出汗,但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无法排出,而导致体温调节失衡。如果你感觉身体灼热,应立即停止运动,否则很容易产生胸闷、头晕的症状,尤其在炎热的夏天,更加大了中暑的几率。这时,可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便,都能让体内温度降下来。
运动出汗少也可能是汗腺不发达,没有不适症状就不用担心。
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