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 25岁有白发怎么治呢？ |
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本问题由 guanxin158 于 2009-06-07 17:05:57 提出
| 获参与积分数：20分
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已解决
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guanxin158
等级：普通会员
问题：10
回答：3
积分：368
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2楼
jrzyttzk
等级：普通会员
问题：1
回答：40
积分：821
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每天吃核桃5个。
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3楼
guanxin158
等级：普通会员
问题：10
回答：3
积分：368
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吃多久啊？
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4楼
warmwinter
等级：医网专家
问题：14
回答：1529
积分：61490
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您好
中医认为，肾藏精，精能生化血液，其华在发。如果精血旺盛，气血充容，其发乌黑发亮，人也会精神抖擞；反之，就会出现未老先衰，华发早白或脱落。有的人因为用脑过度，没有规律作息时间和良好的生活习惯，致使肝肾阴虚、气血亏
损，使头发变白为此，首先要注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；同时注意保持精神乐观，对一些不愉快和伤心的事，要能很快的忘掉，并调整好自己的情绪和心态，走出悲伤的阴影。对于脑力劳动者而言，要注意合理安排好作息时间，做到劳逸结合；保证充足的睡眠，不要经常熬夜。早晨起床时可以做一些头部保健，如头皮按摩、梳理头发，能促进头皮的血液循环，达到保健功能。要多参加一些体育锻炼，年纪大的做一些运动量小的活动，如慢跑、太极拳、乒乓球等，年轻者可参加足球、篮球运动。这样有利于血液循环，提高机体免疫力。
还可以服用一些有利黑色素生成的药物，如黑芝麻、冬虫夏草、首乌、枸杞子、核桃肉各适量，加清水适量，文火慢煎，每天服药1剂，较长时问服用。同时要提醒您的是，尽量少用化学药物染发，采用一些保养的方法，通过表里兼治，达到滋阴补肾、养血固精的目的，保持头发光泽，才是最好的办法。
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