jiankang0324
等级：普通会员
问题：1
回答：1
积分：125
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 :您好：）
我是女性，34岁，未育小孩。
时常感到疲倦，口发干，爱冒火，注意力不集中，记忆力下降。
晚间睡觉盗汗，白天手脚发凉，是不是既是阳虚又是阴虚？
想要小孩了，该怎么调理我的身体呢？
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2楼
warmwinter
等级：医网专家
问题：14
回答：1529
积分：61490
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您好
由于您打算要小孩，所以不建议您通过药物等方式进行调理，需要从日常生活中加以调整，使整个身体达到比较良好的状态。
首先要保证充足而有质量的睡眠，禁止熬夜
其次每天进行适当运动，最好是不太剧烈的有氧运动，妊娠后体重增加，循环负担加重，如果心肺功能不好的话很影响胎儿发育
多吃富含维生素的水果，还可以起到清热祛火的疗效。
最后，进行一次详细的体检，排除身体可能的潜在疾病，为孕育宝宝打好基础。
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