zhou1987
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 : 1 葡萄糖酸锌片（含铁9.4mg,锌10.65mg，钙412.475mg，因买不到含锌30mg的，故买此。每天吃3粒，铁会不会太多？）
2 钙镁片（买的是钙200：镁100mg的。每天吃2粒）
3 (因帖子罗列的那 一片剂没买到，元素都是分开来买的）
10片复合维生素b 20片维生素c 维生素ad胶丸11粒（含维生素a1万个单位，维生素D1000单位） 硒100mcg（200mcg的1/2） 铬200mcg(500mcg的1/2粒） 锰5mg(50mg 1/10粒）维生素A2粒
维生素B1 30mg 维生素B2 30mg
4 30mg维生素B6 100mg烟酰胺(买的是500mg一粒的，吃1/5粒）
泛酸100mg(没买）
5 维生素E300mg(100mg3粒）
6 卵磷脂5克（1g5粒）
7 5-HTP，每天2次，每次100毫克（100mg1粒）
8 400毫克盐酸甜菜碱(没买）
9 深海鱼油（2粒）
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