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楼主 多梦怎么治?
 
本问题由 xiaomin 于 2008-12-09 18:41:05 提出   |  获参与积分数:20分   |  状态: 已解决

xiaomin

等级:普通会员
问题:9
回答:3
积分:510

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   我患多梦有二、三年了,每天晚上不停的做梦。(不失眠,只是多梦 但不做恶梦的)早晨醒来头昏昏的,没有精神 总觉得没睡醒一样。影响了我正常的生活。请问什么药物能治好?

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2楼

warmwinter

等级:医网专家
问题:14
回答:1529
积分:61490

         被管理员采纳获奖励积分数:50分  
:

 xiaomin
你好,多梦要注意从生活中注意调理,包括:

(1)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

(2)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

(3)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。

(4)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

(5)可以考虑中药调理治疗。

     回答于:2008-12-10 0:05:01

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