您好
要判断具体是什么疾病比较困难，建议您可以试一下脚踝部的自我保健按摩：
坐于床上，一腿曲膝，将脚踏于床面，以双手掌根对揉踝关节及跟腱、足跟，令所揉部位产生热感为止；以食指、拇指对拿位于跟腱内、外两侧的膀胱经的昆仑穴及肾经的太溪穴，三分钟，产生酸、胀、重、紧、热感为佳；以指推揉位于足背的胃经的解溪穴至内庭穴一线，三分钟，产生胀、麻感为佳；以指推揉位于足背的肝经的中封穴至行间穴一线，三分钟，产生胀、麻感为佳。再在踝关节周围找痛点，指揉三分钟。
然后，一手持握足前掌、一手扶握踝关节上部，分别向左、右做缓慢的旋转运动，三十周；然后摇动踝关节数次，以使关节滑利；再以双手掌心夹持于踝关节内、外两侧，缓慢对搓，三十次。
曲膝，将腿平放床上，足底朝上，用掌根搓揉足底，产生热感为佳；然后用“拨筋点穴疏经按摩枪”点按位于足底前部凹陷处的肾经的涌泉穴，三分钟。
一条腿做好后，换另一条腿，操作如前。
最后，双足足跟对叩，一百次。
如果症状有所好转建议你继续自我保健治疗，如果未见好转或症状加重，建议您到正规医疗机构请骨科专家给你详细检查一下，并做一下踝部的X线检查或MRI检查。
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