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环球医网 首页健康实用书健康阁老年心理健康枕边书第二章 老年人的心理特点(3)
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老年心理健康枕边书
老年心理健康枕边书TXT目录索引
 第一篇 学做自己的心理医生—了解自己的心理世界
 第一章 了解老年人及老年心理学
 第二章 老年人的心理特点(1)
 第二章 老年人的心理特点(2)
 第二章 老年人的心理特点(3)
 第二章 老年人的心理特点(4)
 第二章 老年人的心理特点(5)
 第二篇 为自己的心理把脉(1)
 第二篇 为自己的心理把脉(2)
 第二篇 为自己的心理把脉(3)
 第二篇 为自己的心理把脉(4)
 第二篇 为自己的心理把脉(5)
 第二篇 为自己的心理把脉(6)
 第二篇 为自己的心理把脉(7)
 第二篇 为自己的心理把脉(8)
 第二篇 为自己的心理把脉(9)
 第二篇 为自己的心理把脉(10)
 第二篇 为自己的心理把脉(11)
 第三章 老年人羞于启齿的困惑
 第四章 心理的又一次剧烈躁动

 

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    阅读:老年心理健康枕边书  作者:刘富强  | 天津科学技术出版社出版 txt文本格式
    第二章 老年人的心理特点(3)

    心理学家将老年人的心理需求概括为以下几个方面:

    一, 生理需求。在生理需求中,良好的睡眠和休息对于缓解疲劳和保持经理是很重要的也是必不可少的。性的需求也是老年人心理健康非常重要的一个方面,但却往往被忽视。另外,老年人由于机体功能的老化,会有牙齿缺失或松动,肠胃不好等情况,因此老年人 一定要注意饮食的科学、合理和卫生,因为老年人的身体状况直接影响老年人的心理健康。

    二,安全需要。"老有所养"是老年朋友晚年幸福的基础,对于老年人来说,其安全感最主要的是来自子女和社会的关心和照顾以及家庭是否和睦,社会是否稳定。另外,老年人的身体是否健康,财产是否会保值增值,退休金的发放是否准时,稳定等等,都是关乎老年人内心是否安全的关键因素。如果老年人的内心缺乏或事没有安全感,那么既是物质上在充裕也不会幸福的。

    三,情感需要。很多年轻人总是说,人老了只要衣食无忧就可以了。其实这是一种错误的观点,它把人的情感狭隘化了,感情不只是年轻人所说的爱情,爱情只是人的感情中的一种,感情还有很多种,而对于老年人来说最渴望得到的就是亲情和友情。

    四,适应需求。事物总是发展变化的,这是一条更古不变得客观规律。对于个体来说,首先要面对的就是身体的变化,再者还有人际关系和生活环境的变化。而对于老年人来说,由于其适应能力开始下降,而又不得不面对这些变化,因此适应得需要就显得至关重要。老年朋友要想有个健康的身体和良好的心态据不得不积极地调整自身,以适应变化了的和正在变化的环境。

    五,独立需要。一般人都认为人得到老年依赖感会增强,而事实是,喝多的当代老人并不愿意依靠子女,相反他们更愿意独立的生活。一项关于老人是否愿意与子女同住调查显示:只要经济独立,大多数老人不愿意与子女同住。而且在调查中还发现,老年人是否选择与子女同住于其自身的文化程度有关:不识字没有文化的老人有80%愿意与子女同住;高中程度的老人选择则与子女同住的约有50%;而受过高等教育的老人愿意与子女同住的只有40%。而且在调查中还发现,独立要求和独立意识越强的老人其心理越健康,晚年生活更幸福。在许多老人看来,向子女要钱是很没面子的事,"做老人的怎么好张口给孩子们要钱啊!",还有的老人与儿媳妇的关系很敏感,"我去看孙子,儿媳妇一句话也没和我说,走的时候连送都没送",由此很容易受到伤害,也会使老年人的独立需要增强。

    六,自我实现的需要。离开了自己从事多年的工作岗位,离开了自己为之奋斗和挥洒过青春热血的事业,老人们不免感到无所事事,若有所失,陷入无聊和寂寞之中,但并不是说,老年人就没有了实现自我人生价值的需要。许多的老人在退休后,积极地去创造自己的第二职业,或者是奉献公益事业,或者是专注于自己因工作没有时间而搁置的业余爱好,充分跳动自己的潜能,发挥自己的特长和优势,充分享受退休后的快乐。有些老人之所以感到空虚和寂寞也正是其自身价值不鞥实现的体现,更加说明老年人有着较强的实现自身价值的需要。

    第八节 老年人心理活动的类型

    老年人有着独特的心理,当然老年人也会有的特的心理活动类型,那么;老年人都有哪些心理活动类型的,心理学家总结出以下几种,供老年朋友 们参考,

    一、挑花依旧笑春风 。

    这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动,做一些力所能及的事,充满青春的活力。属于乐观积极型

    二、事能知足心常惬

    这类老人能理智地接纳和适应离退休后的变化,坦然而合理地处理生活中遇到的各种问题,对生活知足常乐,并能主动搞好人际关系。

    三、草木皆"病"

    这类老人特别关注自己的健康,唯恐年老体弱多病。有的人确实有病,但夸大病情;有的则是基本无病,却千方百计找出自己的"病",这类老人属于关心健康型。

    四 ,自古圣贤皆寂寞

    这类老人性格一贯内向,退离休后更是减少社交。 他们对晚年生活要求不高,能平静地应付生活中的各种问题,不轻意开口求人,往往有抑郁心理。属于解脱型

    五, 自古孤独一老翁

    这类老人依赖性强,需要别人在情感上支持他们,在生活上帮助他 们,用别人的同情获得自己情感上的满足。一旦这种需要得不到满足,就认为别人瞧不起自 己,或不愿意帮助自己,从而出现沮丧情绪,这类老人属于寻求支持型。

    六、老夫卿发少年狂

    这类老年人通常是一些青壮年时期胸怀大志,但是壮志未酬的人。他们总是用忙碌的行为和更加努力的工作,来证明自己还有能力。坚持工作型

    七、无可奈何花落去

    这类老年人认为生活很苦,而自己对现状又无能为力。他们内心很痛 苦,于是只能用回忆以前愉快的经历作为乐趣。他们给人的印象冷漠无情,其实是无可奈何的表现。这类老人属于冷淡型

    8、春花早谢亦因我而起

    这类老年人回顾自己一生后,发现一些目标没达到,他们把这些失败都归 罪于自己无能,因而常常自责,甚至有自我犯罪感。这类老人极其自卑,常常自怨自艾,沮丧和心灰意冷,这类老人属于自责型。

    9、怒发冲冠为哪出

    这类老年人往往多疑,把自己看作是环境的牺牲者,似乎谁都和他过不去,感到 生活毫无乐趣。回顾往事,把失败原因归咎于客观,把怨恨发泄在别人身上。他 们人际关系很差,自己孤独、怪僻,这类老人属于愤怒型。

    上面九种典型的老年人心理活动类型,对某一个老人来说可能不完全符合,但可能有一种类型的特征会较为明显。 愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们的心身健康较为有利。冷漠型、自责型、愤怒型的老人容易心理衰老。

    因此老年人应该自我心理调节,有意识地矫正和改变自己身上不利的心理特征。

    第九节 影响老年人心理变化的因素

    老年期是人生历程中的最后一个转折期。这一时期,不仅机体衰老加快,疾病增多,面临着死亡的考验和挑战;而且,老年人的职业状况、家庭结构、婚姻形态、经济境遇等方面都在发生变化,这些变化对老年人的感觉、知觉、记忆、智力、情绪、情感、性格、兴趣等不同层次的心理都将产生影响。

    一、生理因素

    最先、最直接引发老年人心理变化的因素是身体衰老是。虽然每个人衰老的速度不同,但衰老始终是在不可避免地发生着的,而死亡则是衰老的最终结果。生理的衰老和死亡的逼近对老年人的心理影响是转折性的和持久性的,也是带有冲击性的。

    (一)感官的老化。 老年人感觉器官的退化首先对 老年人心理的影响,使老年人不由自主地产生衰老感。进入老年期后,感觉器官开始老化,视力和听力逐渐减退,视野变得模糊,听觉障碍出现,"耳背眼花"成为显著特征,其它感觉如触觉、嗅觉、 味觉也在发生退行性变化,老年人对冷热温度和味道的反应变得迟钝。感官的老化使老年人对外界和体内的刺激的接收和反应大大减弱,对老年人的心理将产生消极和负面的影响,表现在:一是老年人对生活的兴趣和欲望降低,常感到生活索然无味;二是老年人反应迟钝,感觉不敏锐,由此导致闭目塞听、孤陋寡闻;三是社交活动减少,老人常感到孤独和寂寞。

    (二)疾病的增加 。各种老年疾病的缠身也是 身体老化对老年人心理的影响 的具体体现 。随着老年人的心脑血管、呼吸、神经、运动、消化、内分泌等系统的生理功能的全面衰退,老年人对环境的适应能力和对疾病的抵抗力量在下降,疾病易发生。据统计,65岁以上老人,大约1/4的人经常患病。即使没有生病,也会因为器官和机能的老化而感觉四肢酸软、身体疲惫或其他不适,这给老人生活带来了极大的不便,老人们深感苦恼和焦虑。而老年人常患的冠心病、高血压、糖尿病以及各种癌症等疾病,则使他们感到恐惧、悲伤、绝望甚至产生轻生的念头。

    (三)死亡的威胁 。老年人心理障碍出现于与死亡的危险和挑战有着密切的关系。尽管社会的进步和医学卫生条件的提高使人类的平均寿命持续延长,然而,死亡仍然是不可避免的,是人生的最终归宿。老年期是我们人生的最后一站,特别是身体的日渐衰退和疾病的不断缠身使老年人与死亡显得特别的接近。面对死亡,有些人从容,有些人安详,但大多数老人会表现出害怕、恐惧和悲观的情绪反应。死亡恐惧症就是一种常见的老年人的心理障碍。

    二、社会因素

    老年人晚年生活从老人离退休的那一天就已经开始了,离退休是老年人职业生涯的结束标志 ,他们的生活范围退回到家庭之中,其实质是一种社会角色的转变,而家庭中的经济状况、人际关系的变迁、老年人的婚姻状况、社会环境等社会因素对于老年人的心理状态也会产生重要的影响。

    (一)老年人社会角色的转变

    老年期是人生的最后一个重要转折期,其中最突出的特点是离退休导致了老年人长期以来形成的主导活动和社会角色的转变,由此引发老年人的心理发生波动和变化。离退休引起的老年人社会角色的改变体现在以下两个方面:

    1、从忙碌职业角色转变为闲暇的家庭角色

    老年人离退休后,离开了原有的工作岗位和社会生活,即从职业角色转入闲暇角色,这种角色转换对老年人的生活和心理是一次很大的冲击。其一,工作是生活的主要收入来源,离退休首先意味着老年人经济收入的减少;其二,职业历程是人们获得满足感、充实感和成就感的重要形式,是实现自我价值的重要途径,而老年人正在丧失这一体验;其三,离退休还打破了老年人在工作时养成的特定的生活方式和生活习惯,常使老人茫然不知所措。例如,一位在退休前受人尊敬、前呼后拥的高层领导,突然变成了一个每天上街买菜、回家做饭、照顾儿孙的老大爷,这在心理上的确很难转过弯来。

    2、从主体角色转变为配角

    老年人退休前,有自己的工作、人际关系和稳定的经济收入,子女在很多方面特别是经济方面依赖于父母,这使老年人在社会上有被认可、被尊重的荣誉感和成就感,在家庭中则有一家之主的权威感。退休后,工作带来的成就感消失,老年人的社会价值下降,从社会财富的创造者转变为社会财富的享受者;同时经济收入的骤减,使老年人从过去被子女依赖转向依赖于子女,在家庭中原有的主体角色和权威感也随之丧失,失落感、自卑感也由此产生。

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