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求医不如求己1
求医不如求己1TXT目录索引
 第一章 对待身体要像对待自己的孩子一样
 第二章 养生先从经络开始
 第三章 自己才是药师佛
 第四章 慢性病可以这样去治

 

医博士:家用器械推荐
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    阅读:求医不如求己1  作者:中里巴人  | 中国中医药出版社 出版 txt文本格式
    第一章 对待身体要像对待自己的孩子一样

    疾病的发生就好像被人触动了某个开关,运行了某段程序;而疾病的愈合好转则像身体内运行的另一套自救的程序。疾病的发生与痊愈,就在于这个程序能否正常启动,像电源开关一样简单,因此古人形象地称之为“病机”。

    1.   如果疾病是鱼,那么身体应该如何养它。

    一种疾病对应着一种思想,如果说一种水可以养一种鱼,那么思想就是水,而那疾病就是鱼。如果鱼死了,通常是水的问题,证明这种鱼不适合在这种水里生长。也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病,而且是从根本上消灭了疾病。

    所干的事和心中所想应该是相一致的,这样心力协调,才能得心应手。如果心中是要隐藏的而行动是要彰显的,心中是要抒发的而行动是要压抑的,这样力量还没作用在外面,里面已经内耗掉一大半了,是绝对不会有好的结果的。所以身心的协调才是治病之本。

    一种疾病就是一种思想,是无形的思想以有形的病症表现出来。我们可以消掉有形的肿物,如果它不是靠内力,而是靠手术直接割取,那样它还会以另外的形式再显现出来。但如果我们靠药物的帮忙,激活了我们自身的能量,而把瘀阻消除,那样在肿物消失的同时,相应的思想也消失了,或受到了抑制。一个人身上有许多能量需要释放,如果不让它从正常途径出来,它就会另寻出路,总之它是一定要释放的。我们无法阻止它(我们为什么要阻止呢),但我们可以选择释放的途径。途径不同,思想就不同,所得的疾病也就各不相同。

    一种疾病对应着一种思想,如果说一种水可以养一种鱼,那么思想就是水,而那疾病就是鱼。如果鱼死了,通常是水的问题,证明这种鱼不适合在这种水里生长。也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病,而且是从根本上消灭了疾病。所以水是关键,思想是关键、源头。只要有适合生长的水环境,那么即使不是鱼,而是虾,或是泥鳅,都会繁殖起来。

    2.  千万别让亚健康得逞

    在我看病的过程中,很多人并没有什么大问题,但常被很多无法解释的症状困扰,这给他们的心理带来的压力远大过身体的不适。因为我们不知道这颗地雷到底埋在哪里,又会在何时爆炸。

    现在人们对健康这个词越来越敏感了,因为很多人平时常出现浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、坐立不安、心烦意乱等症状,去医院检查也查不出“病”来,各种检查往往显示一切正常,最后给出了一个含糊其辞的结论——亚健康。

    虽然查不出“病”,可亚健康带给身体的各种不舒服就像整个客厅虽然只有几只苍蝇,要不了命,但是它们总是到处乱飞,在你眼前绕来绕去,搞得你心烦意乱。苍蝇虽小,但如果你手中没有类似一把苍蝇拍那样简单易行的应对方法,你还真拿它没办法。有许多人每天都在被身体的各种不适折磨着,为自己的健康而担忧。

    在我看病的过程中,很多人并没有什么大问题,但常被很多无法解释的症状困扰,这给他们的心理带来的压力远大过身体的不适。因为我们不知道这颗地雷到底埋在哪里,又会在何时爆炸。这样一来,我们整天都会生活在恐惧当中,最后变成疑神疑鬼的妄想狂。

    其实,亚健康在中医看来就是“病”,可能是五脏六腑功能的不协调,或者是经络不通畅,也许就是表浅的风寒,这些表现比较初期和轻微,但带来的症状却很明显。它们都是疾病的萌芽,是祸根。如果任其发展,家里便会苍蝇成群。如果机器诊断不出来的疾病就是亚健康,那它比能诊断出的疾病更可怕,因为它是那些可怕疾病的温床。

    其实,没有什么可怕的,所有的这些症状就是几只苍蝇搞的鬼。我们只要搞好家里清洁,关好门窗,使其没有侵入与滋生的空间,同时拥有一把小小的苍蝇拍,在它麻痹打盹的时候拍一下,那我们永远都会胜利在握,从此自由地享受健康的生活。

    我们应该怎么做呢?

    一、搞好体内的清洁

    亚健康状态都是不良地使用身体造成的。该吃饭的时候不吃饭,该睡觉的时间加班、看电视、泡吧,或整天对着电脑目不转睛,身体动也不动,吃饭的时候胡乱对付或者胡吃海塞等等,好好检讨一下自己的大脑意志是如何虐待自己的肉体的吧。

    二、打苍蝇的技巧

    当然,由很多不良习惯造成的亚健康,单单靠打扫卫生可能不会很快见效,如果大家愿意为自己的健康付出点时间的话,我倒是很乐意告诉大家一些打苍蝇的技巧。这些简单易行的方法可以有力地协助身体赶走不适,加速回归健康。

    为了健康,我们要掌握的一些必要知识:

    一、经络和穴位知识(只要大家手里有一张经络图,或一个塑胶的针灸小人即可,在任何一个稍大点的药房都可以咨询在哪里买得到,或向工作人员预定)。

    二、常用的中成药知识。

    三、简单的健身法知识。

    四、正确的健康理念(这个非常重要,推荐吴清忠老师的《人体使用手册》读一读)。

    以上4条就是我们要学习的全部内容,我会继续向大家分别讲解,欢迎大家共同学习和讨论,分享各自的健身感受。

    读者文摘

    提起那些使人绝望的疾病,谁该得,谁又不该得呢?恐怕很多人会有这样的宿命观:今天是自己的朋友、亲人、同事,也许某一天会是自己也说不定呢?很多的成年人没有健康的自信。读了郑老师的文章,我想很多人会和我一样对他心存感激,这样的无私分享使我们渐渐地有了健康的底气。我们健康地生活着,开心地迎接每一个日出日落是多么幸福的事情!

    (月儿)

    3. 人体有不可思议的自愈能力

    如果用蛇来比喻西医的方法,虽略显刻毒,却也还算形象;用狗来形容中医的方法,多少有些偏爱的成分。当然,最好还是让猫做警醒者,毕竟它是老鼠的天敌。

    人体有很强的自愈能力,这一点很多人都非常清楚;但当疾病真正光临我们的时候,我们又有谁会坚信它真能战胜敌人呢?其实你不相信它是明智的,因为它确实帮不了你。它就像是家里养的猫,本想用它来威慑老鼠,可它却趴在那里睡大觉;当老鼠光临的时候,它常常睡意正浓,通常都是老鼠把东西咬坏,最后竟去放胆扯它的胡须时,它老人家才会“喵”的大叫一声,将老鼠吓跑,可此时屋里已是满目疮痍,家什已被咬得残缺不全了。这样的猫,我们怎能信任它呢?但是不管怎样,猫是为老鼠而降生的,不用它,我们还能用谁呢?对,蛇是捕鼠高手,但往往没捕到老鼠却先把我们咬伤了;狗也可捕鼠,偶尔也会疯狂咬人,但通常还很安全。

    如果用蛇来比喻西医的方法,虽略显刻毒,却也还算形象;用狗来形容中医的方法,多少有些偏爱的成分。当然,最好还是让猫做警醒者,毕竟它是老鼠的天敌。

    读者文摘

    人体有很强的自愈力,我本人就有这样深刻的体会。

    在5月,我的皮肤上出现了红点,刚刚开始是手上、背上,最后蔓延到全身,真的可以用体无完肤来形容。我自己也知道这是因为疲劳过度引起的。刚开始在医院看,西医把这当成是皮肤病来治疗,就是打营养针,过了一个月根本没有效果,反而更加严重了:吃什么都过敏,除了米饭与用很少的盐水煮的蔬菜,别的基本没什么可以入口的,当时真有生不如死的感觉。那个时候我自己也感觉到不是皮肤病那么简单,根源在身体里。我费了好多周折找到了之前一直为我看病的中医,当他看到我的时候,第一句就说:“你的病在血液里。”他给我配了7副药,还告诉我一些要注意的事项。吃了3副以后明显就好转了。

    (林真子)

    自我调节比什么都重要。感冒了按一按穴位,督脉暖一暖就好了,让自身的免疫功能也练练兵,不用则废呀。西医的感冒药是把双刃剑,对造血系统有损害。如果我们都用中国传统的方法,便不会有那么多副作用。

    (卡桑)

    明白了,把自家的猫(自愈)养好养壮,结合狗(中医)来看家护院,不到迫不得已的时候不用蛇(西医)。

    (路过蜻蜓)

    4.  对待身体要像对待自己的孩子一样

    身体是自己的,犹如孩子是自己的一样,疾病就是孩子的恶作剧,是孩子野性的一种宣泄,它是一种巨大的能量,可以转化为成长的动力。但我们往往敌视和恐惧这种能量,不惜耗费更多的能量来清除它。

    对待自己的身体就要像对待自己的孩子一样,应该关心它、帮助它、引导它、锻炼它,不要漠视它、压抑它、强制它、仇视它。如果孩子犯了错误,我们更要去倾听他的诉说,而不要一棒打死,或者交给警察、送进监狱。当然也不可放任自流。身体是自己的,犹如孩子是自己的一样,疾病就是孩子的恶作剧,是孩子野性的一种宣泄,它是一种巨大的能量,可以转化为成长的动力。但我们往往敌视和恐惧这种能量,不惜耗费更多的能量来清除它。这无异是一种疯狂的自相残杀。当淘气的孩子被打折了一条腿,他还会坐在轮椅上大声哭嚎,惹得你还想揍他,可他已经残疾了。

    读者文摘

    我们要的是健康,而不是疾病!但是好多人都是关注疾病,而不关注健康。为了追求一个心仪的人儿,我们可以追过几条马路,可以站在风雨中默默等待,可以为了她不吃饭不喝水;为了完成工作,我们熬夜,我们喝酒,我们吃那些没有营养的盒饭,我们睡办公室;而我们为健康投资了什么?

    为了买一个漂亮的房子,为了买一个漂亮的车子,为了娶一个漂亮的妻子,为了孩子的前途,我们一直都在透支自己的身体。而身体一直默默地支撑着我们,偶尔身体实在支撑不住的时候,用咳嗽一次、发烧一次、流一些鼻涕来警告我们,我们却不允许它有这样的反应,就给它吃抗生素、喝药水……

    我们拼命糟蹋我们的身体,身体却拼命地为我们辛苦工作,而我们却不让它发出哪怕是一点点反抗的声音。

    如果世界上还有最爱的话,那么最爱你的人就是你的身体!

    我们的身体在我们吃下去的食物中找一点对你有用的东西,用来修复我们受损的细胞和组织,在我们有限的睡眠时间里帮助我们制造血液、排除垃圾,一直全力以赴地为我们服务,希望你明天醒来的时候能够精神一点,希望你能够采购到一点身体需要的东西给它。可是终于有一天,身体顶不住了,我们生病了。

    我们创造了所有生病的条件,我们不得病谁得病呢?这怪谁呢?西医把这些归罪于细菌、病毒,却不肯归罪于最大的元凶——我们自己。

    威尔修说:“细菌是在寻找它们天然的栖息场所——病组织,而不是作为病组织的起因。就如蚊子只是寻找静止的水面,却没有让水静止一样!”细菌何罪?

    好好爱那个世界上最爱你的人——你的身体吧!

    希望我们都坐上郑老师这趟开往健康的列车,永远永远都不要中途下车!

    (翻书等缘)

    5.  任何医疗的最终目的都是为了激发患者天然的自愈潜能。

    当我按摩的时候,我的手就是我的语言,它要和病人身体发生对话,而不是毫无目的地我行我素。其实治疗的过程就是一个身心交流的过程,我会倾听病人急切要向我表达的,那通常就是问题的答案。

    有些人惊奇于我的治疗效果和辨证的准确,想探究其中的奥秘和思考过程。其实,就是4个字——“身临其境”。当我诊治病人的时候,我就是病人,我会用身心去体会病人的感觉,我会站在病人的角度去思考,就像在和病人同唱一首歌。

    其实治疗的过程并不复杂,但是需要创造一个治疗的环境,用现在时髦的话,就是要营造一个氛围。当我按摩的时候,我的手就是我的语言,它要和病人身体发生对话,而不是毫无目的地我行我素。治疗的过程就是一个身心交流的过程,我会倾听病人急切要向我表达的,那通常就是问题的答案。而我们很多医者往往觉得病人说的话没用,他们宁愿去相信他们的成见,他们宁愿执著地去苦苦思索,从厚厚的医书中去寻找答案,也不愿意倾听患者的一句陈述。他们认为患者是外行,说的尽是些没用的东西;他们认为治病是医生的事,患者不过是个破损的、需要修理的机器而已。

    人们通常认为,看病的水平取决于经验,看的病人多了,自然水平高。我不这么认为,医院里看了一辈子病的老庸医比比皆是。如果看病的理念和方法在一开始就错了,那么后面的一切操作都将是错误的累积。

    我通常把病人比喻成暂时停走的挂钟,而医者就是拨动钟摆的手指,只要挂钟被拨动了医者也就完成了他的使命,那个挂钟就会按照自己的节律有条不紊地一直走下去。但如果这手指自命不凡,想替代钟摆的作用,反复地去拨动它,那么这个挂钟就会丧失其应有的节律,疾病将会迁延不愈。一切医疗要达到的最终目的都应该是激发患者天然的自愈潜能,医者一定要坚信,这种能量是无比巨大的,要帮助患者找到他的能量库,然后把这种能量一点一点地释放出来。

    一位朋友的母亲每晚腿都会抽筋,医院确诊为缺钙,可吃了大量补钙的药品和食品都毫无效果。我诊断后说:“脾经堵塞,钙无法吸收。”嘱其每天按摩脾经大都、商丘两穴各3分钟。结果3天后腿抽筋消失。我们总寄希望于外来的神力,其实,一切的奇迹都是你自己创造的。

    那天,在朋友家碰到一个二十几岁的女孩,人长得很漂亮,就是脸上有许多痘痘,让谁见到都会感到有几分遗憾。我为她把脉,除心脉显得虚弱以外,其他脉象都还正常。我只让她揉太冲和行间两穴,以补足心血,这样新鲜血液才能上达头面,才会把痘痘运走。一周后,她又碰到我,此时脸上的痘痘已经十去六七,脸也显得白皙了许多。她对我感激不尽。其实我什么也没做,只是给她指出了她的能量库而已。

    南宋大学问家朱熹曾写过一首诗:“昨夜江边春水生,艨艟巨舰一毛轻。向来枉费推移力,此日中流自在行。”这也可算作是病理的最好注释了。

    6.  要相信医生,更要相信自己

    不相信医生,而相信自己,有些人连想都不敢想吧!我可以肯定地告诉你,只要你改变固有的观念,再稍微懂得一点相关的知识,你完全可以轻装上阵,不必再为身体而烦忧。也可能你会转而忧虑医生失业的问题了。

    “有什么别有病,没什么别没钱”,这是人们常挂在嘴边的一句老话。细想起来似乎后半句很容易解决,只要自己勤奋努力,钱是不愁挣不来的;而人吃五谷杂粮,哪有不生病的,恐怕是防不胜防,人们因此去健身,去吃各种营养食品和药物,可得病的概率依然没有减少。很多人在事业上雄心勃勃、是挑战风险的勇士,但在疾病面前却是六神无主、忧心忡忡的懦夫。于是人们纷纷把最宝贵的生命交给大夫去处理,交给医疗机器去决定,觉得这是顺理成章的事情,也是无可奈何的事情。这样看来,如果连自己的生命都不能由自己做主的话,那么一切的奋斗、一切的修炼、一切的所谓成功不都是脆弱和可笑的吗?人还有什么自由可言?其实,我们完全可以清清楚楚地知道自己的身体状况,并懂得如何去完善它,只是我们自动放弃了老天赋予我们的这种能力,而更多地去依赖专家的判定,去相信机器的数据而不相信自己的感觉。我们都会嘲笑“郑人买履”中的主人公,但是我们哪一位又比他强多少呢?不相信医生,而相信自己,有些人连想都不敢想吧!我可以肯定地告诉你,只要你改变固有的观念,再稍微懂得一点相关的知识,你完全可以轻装上阵,不必再为身体而烦忧。也可能你会转而忧虑医生失业的问题了。总之,不要把问题想得很复杂,就这么简单,这是你本来就有的能力。

    7.  疾病是我们一生中必须要过的桥

    疾病真的那么可怕吗?其实不然,疾病是可以预知并加以控制的。它是不速之客,但它是特殊的,你不可生硬地去推搡它,那样它必和你顶起牛来,你可以搂着它的肩膀一起出门,在门口你还会对它的到来说声谢谢。因为它是上天给你派来的陪练,通过切磋,你的身心会更加健康、充满力量。

    家里有人得病,大家通常的反应是慌乱,然后是忧虑、恐惧。有一个30岁的患肾病的先生在网上的留言最能表达这种心情——“其实我自己对这个病并不怕,只是看到老婆每天担心的样子,还有个一岁大的孩子,她就怕我出事! 原来生病并不是一个人的病,而是全家人的病啊!”

    得了病,通常我们会去听听周围众多人的意见,有人说看西医好,有人说吃中药好。看西医时我们担心有副作用,喝中药时我们又怀疑其疗效。好像一旦得病,就成了受人摆布的玩偶,就像是赌桌上的骰子,只有听天由命的份了。此时什么尊严、什么智慧、什么成就,一切都将在疾病面前俯首称臣、不堪一击,因为我们有劲也使不出来。还有的人怕家里人知道自己有病而担心,怕单位知道自己有病而通知下岗,怕上司知道而影响升迁,怕女友知道而分手,于是强力去掩饰、隐瞒,最后养为大患。疾病其实是每个人都要面对的一道必须解答的难题,如果您解答不出或想避而不答,那你也就别想快乐地往前走了,因为疾病就是人生必经的桥。

    疾病真的那么可怕吗?当然,如果它是猝不及防的雪崩、地震、海啸,那真是令人恐怖,但疾病是可以预知的,是可以观察的,是可以被我们拒之门外的。它往往是不速之客,身份很特殊,你不可生硬地去推搡它,那样它必和你顶起牛来。你却可以搂着它的肩膀一起出门,在门口你还会对它的到来说声谢谢。因为它是上天给你派来的陪练,通过和它的切磋,你的拳技大长,身心更加健康,更加充满力量。

    由此看来,疾病一点也不可怕,尤其是现在,我已经给你提供了那么多的工具和方法,你只需要先静下心来,看看自己真正的问题到底在哪里。有时,找到了问题的根源,治疗起来就如滚汤泼雪一般迅捷,出乎你的想像。

    前不久,一个朋友给我打来电话,说困扰他5年的痛风不经意间就全好了。记得他半年前还担心自己会被截肢呢。那时他的痛风非常厉害,经常大半夜就被急救车送进医院。我只告诉他要经常按摩小腿脾经,再加上肾经的复溜穴,以缓解肝脏的负担,达到补肝的目的。(肝不可直接补,一补就上火,所以减少肝脏的负担就是补了。)而痛风就是肝脏解毒的功能弱了。什么尿酸、什么嘌呤,不过是肝脏解毒不完全的产物。不要被这些名词所迷惑,而不知真正的问题出在哪里。他告诉我,他总共自己按摩也不过5次,突然有一天后背奇痒无比,他便找人刮了痧,出了满背的黑紫痧,自那以后痛风再也没犯过。

    朋友小高告诉我一件喜出望外的事。她说两周前我曾教她找胆经上的穴位,结果当时我随便点了那儿几下,就把她一直隐痛的外脚踝治好了。其实,我也不知道她的外脚踝有问题,只是摸脉觉得她的胆经有阻塞,便告诉她要多揉胆经。现在想起来也不奇怪,她痛的地方正是胆经的丘虚穴。很多人总爱崴脚,其实都是胆经阻塞闹的。

    举这些不经意间治疗成功的例子是想告诉您,不要把治病搞成很繁琐的事。有的朋友每天要按摩很多穴位,还要刮痧、拔罐、练功,总觉得运用的方法越多,治疗的效果越好。其实并非如此,我们的气血就那么多,我们需集中力量,逐个解决身体的问题;切不可将气血分散各处,无的放矢,这样越治问题会越多,终将失去信心和耐心。记住:简单才有效,顺势才迅捷。

    8.  中医西医应该是战友,而不是夫妻

     其实中医西医之争真是无谓之争,本来就没有优劣,如同山水画与油画、佛教与天主教、咖啡与清茶、数学家与诗人之较。

    信西医者觉得西医是科学的结晶,而中医是玄学迷信。或说中药或许有效,而医理却是杜撰牵强之词,更有甚者言中药也不过是安慰剂,真是把中医几千年的探索等同于原始部落的拜神祷祝了。现代社会有众多疾病西医是明言无法医治的,而中医却有很明显的疗效,这也是不争的事实。

    其实中医西医之争真是无谓之争,本来就没有优劣,如同山水画与油画、佛教与天主教、咖啡与清茶、数学家与诗人,只是标准不同而已,并无高下之分。但二者确实是不好融合在一起,咖啡和清茶混在一起就是污水,国画和油画同画一处便为涂鸦,数学家和诗人也难有共同语言。好的东西合在一起有时候更加完美,有时却相互破坏。像中医西医二者的关系应该是相互配合、各显其能的战友,而不是珠联璧合、水乳交融的夫妻。

    举个实际的例子,如支气管炎,西医主张消炎止咳,中医倡导宣肺化痰。先让西医治,症状很快消除,但随即又复发,不能去根;请中医来调,体质确有增强,但是症状却难以消除,最后变成老慢支。中医西医都望而生畏,故有“内科不治喘”的老话。

    一间房子,堆满垃圾,招来苍蝇无数。西医说,我有特效杀虫剂,只要一喷,苍蝇马上被消灭。果不其然,西医拿着喷枪,一会儿的工夫,苍蝇便尸横遍野,全部被歼,但屋里的垃圾西医却不管清除;没过多久苍蝇们闻着垃圾的味又来了,而且比第一次更多,因为屋里更脏了。西医再来喷药,喷着喷着,苍蝇们不再害怕这种味道了,西医也就只好向苍蝇们投降了。换来中医,中医说,为什么会招来苍蝇,那是因为屋里垃圾太多,只要把垃圾清除,苍蝇便自然不会再来了,所以要先打扫房间,清除垃圾;苍蝇嘛,先不去管它。经过中医的清理,屋里垃圾确实见少,可苍蝇却不见少,因为苍蝇也在繁殖,尽管垃圾少了,但现有的垃圾也足够它享用一段时间的,中医终于也有些累了、烦了,便歇下来,苍蝇们便更猖狂了。这就是慢性炎症性疾病无法治愈的根源。

    其实中医西医完全可以协同作战,各显优势。西医先喷药把苍蝇杀光,中医马上清理垃圾,让苍蝇没有繁殖的环境和时间,一来一往,疾病很快就可以痊愈,不治之症将变成易治之病。而是囿于门户之见,中医西医往往互不相容,或阳奉阴违。宽容点的大夫也只是不反对,但彼此却不合作,所以病人总是奔走于中西医之间,不知所措,真是事障易解,理障难除。所以,中医西医的矛盾是人的观念问题,跟医学本身无关。

    9.  要学会理解自己身体的不适

     医生的职责就是协助和导引病人找“启动”这个自我修复程序的开关,而不是在没弄清前揣测身体的意思,胡乱地拨弄它们,干扰它们,扰乱其他正常程序的工作。通过仔细的检查与询问,医生发现了开关所在,用针灸、按摩、药物等方式,帮身体启动这个程序,剩下的工作就是身体自己的事情了。

    人活着谁没生过病,不论大病小灾,疾病的发生就好像被人触动了某个开关,运行了某段程序;而疾病的愈合好转则像身体内运行的另一套自救的程序。疾病的发生与痊愈,就在于这个程序能否正常启动,像电源开关一样简单,因此古人形象地称之为“病机”。疾病的发生与好转就像有人在玩弄这个开关一样。

    可以把疾病发生的原因比做计算机感染的病毒,平时可能潜伏在体内任一地方,当环境条件成熟而触发这个病毒的发作程序时,于是就体现出来各种症状。而疾病的治疗和康复则是另一套自我诊断和修复的程序。人体修复程序比计算机高明得多、复杂得多。

    医生的职责就是协助和导引病人找“启动”这个自我修复程序的开关,而不是在没弄清前揣测身体的意思,胡乱地拨弄它们,干扰它们,扰乱其他正常程序的工作。通过仔细的检查与询问,医生发现了开关所在,用针灸、按摩、药物等方式,帮身体启动这个程序,剩下的工作就是身体自己的事情了。

    疾病好转程序的启动有时候并不直接体现为身体不适的减轻,身体可能为了彻底地解决疾病,某些时候的不适会比启动前还剧烈,疾病的症状反倒可能更重。人们多半会不理解身体的行为,认为身体无法掌控疾病发展,而去采取中断程序继续运行的措施来减轻痛苦。

    现代医学就是这样看待疾病带来的痛苦:人体被看作天生就是软弱无能的,没有外力帮助人体就会坐以待毙,身体自己对疾病没有抵抗能力;因此多采用对抗的治疗原则,而不是帮患者找到开关所在。这些理论认为只有人为地干涉消除身体不舒服的症状,才能帮助患者恢复健康,把身体所有变化(包括好转的变化)多当作敌意,于是发现病变就切除、手术、放疗、化疗,搞得本来就被病毒程序感染而陷入混乱的身体再雪上加霜。用杀毒软件不论好坏一律清除,这个过程可能干掉了坏的程序,同时也把好的程序弄得支离破碎,无法复原;或者根本只是杀掉了部分“坏蛋”,还有一部分却去扰乱其他正常运行程序的工作,疾病从此进入恶性循环;此时即使找到真正对病的修复程序的开关,也可能因为前面一通乱杀,这个程序已经无法启动了,甚至要患者付出生命的惨重代价。

    学会听听身体的声音吧,它有自己处理事情的程序,有些程序看似凶险,但运行的结果都是为身体好,人们要学会观察身体的意思,帮助它尽早完成任务,而不是去制造障碍。

    10. 阴阳平衡才是健康的保证

    我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的,或偏阳盛,或偏阴盛,这两种体质哪个更好呢?过犹不及,无所谓好坏。阳虚的人有阳虚的人爱得的疾病,阴虚的人有阴虚的人爱得的疾病,所以阳虚的人平日以助阳温热为保健,阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡,才是健康的保证。

    很多朋友急切盼望知道了解自己体质的方法,多次催我快写这方面的文章。我本来想经过深思熟虑再动笔,因为关于体质的问题,其实是一个很复杂、不是三言两语可以说得清楚的;但转念一想,可能我说得越详细,反而会令读者越迷惑,这就好比是说1+1=2,谁都觉得简单,但如果要问它为什么等于2,那就成了“哥德巴赫猜想”,谁也搞不清楚了。所以我就先给大家提供一个简单的框架,让朋友们有个概念,毕竟学习中医是需要逐渐浸润、逐渐悟化的,学习的过程也必须是一个亲身体验的过程,否则学习的只是表面的知识,而不是实质精华。很多朋友想知道自己属于什么类型的体质,我有个粗略的自测项目,当然我这里是按中医的理念来划分的。人的体质类型很多,如果一一细说,反而显得混乱,不如简单地分为寒、热两类(以下阴阳的划分概念不够严谨,望专业人士见谅)。

    寒性体质(阳气不足):最明显的症状就是身体的火力不足,表现为畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只爱喝热水、腹泻便溏、四肢不温、早晨起来就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、爱吃葱姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液较多、面色多青白或青黄、身体稍虚胖、喜安静独处、脉搏较缓慢(70次/分以下)。

    热性体质(阴虚火旺):最明显的症状就是喜冷喜寒,多穿一件衣服便燥热出汗,爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮,口苦、尿黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、发热、胁痛、失眠,脉搏多较快(80次/分以上),舌红苔黄、面色发红、不爱睡觉、体味较重。妇女月经多提前,量大色深。

    其实严格属于这两类体质之一的人并不多,多是介于两者之间的平常体质。或偏于热,或偏于寒,或里热表寒,或上热下寒,或忽冷忽热。

    基于不同的体质,在治疗时就要充分考虑;对于症状,倒可退而求其次了。举一个例子,我曾治疗过一个小女孩,18岁,症状为满脸都是大红疙瘩,还有经久不愈的咽喉疼痛。曾找过许多中医看过,都说是上火了。开的方子全是苦寒祛火的药,她先后吃过龙胆泻肝丸(泻肝火)、导赤丹(泻心火)、西黄清醒丸(祛肺胃之火)、牛黄解毒丸(祛心胃之火)、知柏地黄丸(泻胃肾之火)、连翘败毒丸(清热解毒)。而其脉搏每分钟只有64次,且舌淡苔白,是典型的虚寒体质。我问她平日的饮食偏好,她说最爱吃姜,不爱喝水,更不敢吃凉的,还很怕冷。我于是让她服用较为温热的成药——附子理中丸,是专治胃寒的,一次两丸,一日三次,连服一周。小女孩告诉我说,附子理中丸很好吃,又甜又辣(其实这药我觉得很难吃),咽下喉咙时咽部的疼痛就大为减轻了,然后觉得肚子里暖暖的,很舒服,脸上的大红包也明显小下去了。

    治病的时候如果能了解到患者的体质,也就看到了疾病的根本。如果是寒性体质,虽然患病有时也会发热,但那通常是虚热,不是真正的阳气充足,治疗的时候所开药物绝对不可过于寒凉,凉药要少用甚至不用,然后马上温补才可。而热性体质的人虽然也会偶感风寒,表现出畏寒怕冷的状况,但一定不可投大剂温药,只借少许解表之药,用内部的火力将肌表的积寒赶走即可。如果一见发热就祛火,那虚寒体质的人仅有的一点阳气也会被戕伐殆尽;如果一见寒凉就温补,那热性体质的人便如添柴救火,永无平和之日了。

    其实,体质就像人的性格一样,是不容易改变的,阳虚多寒,阴虚多热。阳虚的人虽然经过体育锻炼、后天培补,已经不畏寒凉了,但仍然保留着阳气不足的原始机制,一旦放弃锻炼,或外感疾病,先天的体质状态就又会表现出来。所以后天不间断的培补锻炼是必不可少的。阳旺(阴虚)的人虽然因罹患疾病或不良环境导致身体阳气不足、畏凉怕冷,一片虚寒景象,但其身体的原始机制仍是助阳的状态,所以治疗其寒症时不可久用温热,只是中病即止才好。

    我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的,或偏阳盛,或偏阴盛,这两种体质哪个更好呢?过犹不及,无所谓好坏。阳虚的人有阳虚人爱得的疾病,阴虚的人有阴虚的人爱得的疾病,所以阳虚的人平日以助阳温热为保健,阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡,才是健康的保证。

    说了一大通,你若听懂了,或可有所启发;若没听懂,也没关系,来日方长,了解——感知——体悟,这就是你学习中医的过程,很多时候是这样,不明白的东西不见得真不明白,明白的东西也不晓得是否真正明白。

    求医录

    heybill问:

    本人体型偏瘦,自小就感冒不断;初中时期暗疮厉害;记得高中时期测的脉搏在80左右。现在是有点畏寒怕冷,又爱喝水,四肢不温又口咽干燥,较容易口腔溃疡。这些是里热表寒的体质特征吗?想早上用山药打粉煮粥吃来调养,不知可行否?

    中里巴人答:

    如果先天体质是那种寒热错杂、虚实更替的情况,您索性别去管它,从后天之本脾胃来重新培补。开始吃山药粥是一个明智的选择,而且,山药薏米粥一定要选用药店的淮山药才有效果。

    WYJJ问:

    我儿子5岁,自出生起形体就特别瘦小,很挑食,极度不爱吃不爱睡,但平常精力还很旺盛。脸色苍白,眼袋很明显,特别晚才能两脚交替下楼梯。喜欢咬手指或是其他一些不能吃的东西,小时睡觉经常流口水,现在很少流。怕热,睡觉时会出很多汗,不肯盖被子。常年多咳,但痰难咳出,家人为此很操心,请问先生这是什么体质,该怎么调养?

    中里巴人答:

    您的小孩是典型的肝旺脾虚的体质,肝火盛,脾胃却很虚弱。中医五行当中,肝属木,脾属土,木克土。肝火过旺就会影响脾胃正常的功能。而脾胃虚弱就会有流涎、消瘦、挑食、大眼袋等症状。“脾为生痰之源”,脾胃功能不好,痰就会源源不断地产生。而祛肝火的药多为苦寒之剂,最伤脾胃,于小儿不宜。不如用健脾祛湿之法以扶助正气,服山药薏米粥最为妥帖。健脾祛湿,增长气血,又是食品,服用也很方便。药店买淮山药、薏米等量打粉熬粥服用,每日一小碗,相信您的小孩很快就会有一个新的气象。

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