环球医网
环球医网 首页健康实用书国医堂四季养生保健宜忌全书前言
阅读控制面板
四季养生保健宜忌全书
四季养生保健宜忌全书TXT目录索引
 前言
 第一节 春季养生保健宜
 第二节 夏季养生保健宜
 第三节 秋季饮食宜贯彻“少辛多酸”
 第四节 冬季健康饮食宜首选哪些食物

 

医博士:家用器械推荐
  • 心脏除颤仪
  • 呼吸机
  • 一次性使用无菌注射器
  • 呼吸机
  • 一次性使用无菌注射器
  • 一次性使用无菌注射器
  • 呼吸机
  • 消毒湿巾
  • 消毒湿巾
  • 消毒湿巾
  • 消毒湿巾
  • 消毒湿巾
  • 卡瓦液
  • 卡瓦液
  • 卡瓦液
  • 呼吸机
  • 呼吸机
  • 一次性使用无菌注射器
  • 呼吸机
  • 呼吸机
  • 呼吸机
  • 呼吸机
  • 一次性使用无菌注射器
  • 呼吸机
  • 一次性使用无菌注射器
  •  

    阅读:四季养生保健宜忌全书  作者:王增  | 北京出版社出版 txt文本格式
    前言

    早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然的密切关系,提出了人与自然是一个统一的动态和整体,即天人合一的观点。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时,各有收受”。正因为与自然是一个统一的动态和整体,人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生家们研究的重要内容。

    从四季的万物的反应来看,春天东风化雨,万物复苏,从萌芽到成熟,万紫千红的事实证明“东风”是多么可爱!夏天天气炎热,气压低,闷热出汗,使人浑身不舒服……这时,南风吹来,使汗水及时挥发,对人体健康当然大大有利!秋天的西风在萧瑟中使万物趋于凋零,虽说天高云淡,秋高气爽,有使人精力充沛的一面,但天气转凉,阵阵秋风会使人渐渐产生防御之心!到了冬天,如果遇上刺骨的北风,会使人感到可畏!

    东南西北风与春夏秋冬四季的变化是相应的:春天多东风,夏天多南风,秋天多西风,冬天则多北风。

    大自然的发展规律,冬去春来,寒暑更替,时令的风雨,往往会给人们的生活带来许多烦恼和疾病。如春季易发感冒、流感,夏季多发中暑,秋季好发脑炎、咳喘,冬季则常见中风和冻疮等。

    据西方科学家们的研究,人若多吹东风,易头痛和加重心力衰竭;若多吹南风,易脑中风;若多吹西风,易患呼吸系统疾病;若多吹北风,易使人血压增高。

    从中医学的角度讲,“天人相应”是四季养生的整体观,许多疾病都有明显的季节性。当今,随着自我养生之风的兴起,人们越来越重视四季养生的作用。针对四季生活中所遇到的热点、难点、盲点问题,人们迫切需要了解和掌握有关四季养生方面的知识,得到科学的答案,以指导自己的衣、食、住、行。为了满足人们的这一需求,笔者在广泛查阅有关文献和收集资料的基础上,引用了最新的医学研究成果,从科普的角度,编著了《四季养生保健宜忌全书》一书。

    《四季养生保健宜忌全书》以一年四季为主线,紧扣春、夏、秋、冬的更替和温、热、凉、寒四季气候,突出“应天顺时”这一养生保健中最核心的问题。中国传统文化的养生观,也贯穿了这一主线,根据季节、气候的变化,指导人们的饮食起居。全书共分为春季、夏季、秋季、冬季四个部分,每个部分又分为宜、忌两节。所谓“宜”,是指在养生方面科学的做法;而“忌”,则是指错误的做法。同时,本书重点介绍了饮食保健、时令进补、常见病的防治、生活保健、锻炼等方面的知识。

    其实,四季养生学说,在我国民间已相当广泛地得到应用,这本《四季养生保健宜忌全书》,旨在弘扬中华民族的传统中医学知识,崇尚科学养生,提倡养生之道,用正确的科学医学理论指导衣食住行。
    在编著《四季养生保健宜忌全书》的过程中,我力求做到“三结合”:一是“古今结合”,二是“土洋结合”,三是“理论与实践相结合”。

    《四季养生保健宜忌全书》文字通俗易懂,形式新颖,内容丰富,知识性、趣味性、实用性强,适合广大城乡群众阅读。

    《四季养生保健宜忌全书》注重普及性,对人们应时适季地养生保健确有指导意义。我们希望它能够成为居家养生的小顾问,广大群众健康的益友。

    收藏四季养生保健宜忌全书     第一节 春季养生保健宜
    此刻其它网友正在查看的网页
    中国鼻咽癌治疗网中国外阴瘙痒治疗网中国缺血性脑卒中治疗网中国梨状肌综合症治疗网中国肌母细胞瘤治疗网
    中国膀胱肿瘤治疗网中国代谢性碱中毒治疗网中国玻璃体混浊治疗网中国疥疮治疗网中国系膜增殖性肾小球肾炎治疗网
      联系投放广告  |  友情链接  |  Sitemap  |  Data  |  关于环球医网  |  QQ洽谈QQ交谈  Msn交谈   沪ICP备14001091号-2  互联网药品信息服务许可证:(沪)-2011-0186 环球医网版权所有

     

    联系电话:021-51601230环球医网 www.54MD.com --为全球华人提供健康养身及疾病治疗方案的公益网站