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环球医网 首页健康实用书国医堂求医不如求己2第四章 华佗妙手自家生——人体常见小顽疾根除法
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求医不如求己2
求医不如求己2TXT目录索引
 第一章 保养人体的"生、长、收、藏"
 第二章 到处都是祖传秘方(一)
 第二章 到处都是祖传秘方(二)
 第三章 每个人都将是解救自己的观音
 第四章 华佗妙手自家生——人体常见小顽疾根除法
 第五章 感悟《黄帝内经》
 第六章 让身心一天比一天强壮
 第七章 百病渐消,清福自来——经络是人体的医魂

 

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    阅读:求医不如求己2  作者:中里巴人  | 中国中医药出版社出版 txt文本格式
    第四章 华佗妙手自家生——人体常见小顽疾根除法

    我们身边,健身的法宝取之不尽,随时都在我们的眼前跳跃。我们一定要善于捕捉那稍纵即逝的灵感。您只要相信自己,您今天就会有所发现!

    1.用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好

    只要循序渐进,刮痧法还是很安全的。您可以试着来,不舒服就停手。好的东西,就得亲自尝试,我说得再多,不如您动手刮上一下。当您刮过第一次之后,就会踌躇满志,暗笑道:不过如此。

    有人在进行统计后,做了一个现代文明病的排行榜,结果,颈椎病高居榜首。无论在电脑前、办公桌旁、驾驶室内,到处都有它的阴影。它影响思维、扰乱睡眠,让人无法集中精神、心情烦躁,甚至全无自信。

    颈椎病虽不是致命的险症,却是恼人的顽疾。按摩、理疗、针灸、吃药,似乎都效果不佳,难道我们对它真的就无可奈何了吗?

    要想解决这个问题,就要找到引起颈椎病的原因。其实,颈椎病有两大基本的病因:一是心脏给颈椎供血不足,二是整个脊椎变形老化。第一个问题,我们可以用最简单的方法来解决,那就是用掌根来按揉前胸的胸骨一段(从天突到鸠尾)。颈椎位置的痛点不同,反映到胸骨痛点的位置也不一样。把胸骨按得不痛了,颈椎痛也跟着缓解了。如果在后背的肺俞、厥阴俞、心俞等处先刮痧,或在督脉上找与前胸骨痛对应的地方刮痧,会有更好的效果。第二种病因的解决方法更简单,就是用拳头敲打自己的腰骶骨处,发现疼痛的地方,再用掌根多揉揉。这两个简单的方法,可以缓解颈椎痛,而且自己也很容易独自操作。

    要想彻底治好颈椎病,一定要先调理好整条脊椎。可请亲人用掌根从头后发际一直按揉到尾骨,痛点可多按,若能配合我头一部书中讲到的“地板上健康四法”中的壁虎法和踏步法(参见《求医不如求己》P100~P101),效果会更好。用掌根揉脊椎,可把脊椎当做一个擀面棍,边按边搓动这根“棍”,也可两只手一起来滚动这个擀面棍,但对老年人及脊椎有损伤的人,不可用此法。若觉得这个方法过于繁杂,还有一个更简单的方法:患者俯卧,亲人在后,一手掌全贴放在颈椎患部,另一手用拇指点按在患者尾骨尖,这就是最著名的“手掌贴放术”,国外已经把它当做一项很先进的方法来研究,不过此方法更适用于对经络感觉较为敏感的人。

    如果家里有人会刮痧,那就直接在颈椎的痛处刮,一出痧,疼痛马上会得到一定的缓解。对于刮痧,很多人希望我说得更详尽,怕刮不好,或刮坏了。那我告诉您,刮痧不要太用力,像搓澡的力度就行。可以先刮最痛的部位,但要找到痛点所在的经络,最好顺着经络的走向来刮,从上到下,从中间到两边,这样刮出来是一条粗线,不要上一下,下一下,左一下,右一下。有时痛点不出痧,可能是痛点的位置较深,而刮痧只适宜痛点较浅的部位,您可以先刮这条经的其他部位,同时在痛点处拔罐。

    有些人拿着刮痧板不敢刮,其实这样谨慎是对的,如果面对的是一个体弱的老人、重病的患者、孕妇以及5岁以下的幼儿,还是不用此法为佳。心脏不好或贫血的人,刮痧常会令其心慌气短,甚至昏厥。刮痧还会令血液循环加快,本来这对心脏是一种很好的锻炼,但是开始的时候心脏常常不太适应,所以,我常让大家在刮痧时准备一些同仁堂的“人参生脉饮”,以补气养心,心里不舒服就喝上两支,同时,揉左手心的“劳宫穴”(此穴不用找,揉手心就行)。

    只要循序渐进,刮痧法还是很安全的。您可以试着来,不舒服就停手。好的东西,就得亲自尝试,我说得再多,不如您动手刮上一下。当您刮过第一次之后,就会踌躇满志,暗笑道:不过如此。

    感悟《求医不如求己》

    Juanjuan:

    我终于买了刮痧板开始刮痧了,昨晚刮出很多痧,在手上臂外侧,马上很舒服,在颈后也刮出很多,也是即刻舒服,像一股暖流从那里经过似的!手臂上刚开始刮的时候很痛,后来出痧了就不痛了。出的都是红色带紫的痧,没有黑色。

    飞雪:

    按足底时,我抱着试试看的心态按了足底的颈椎反射区,结果对治颈椎痛非常有效,一般晚上按左右足底颈椎反射区各2分钟,第二天颈椎部就非常轻松,一点也不痛。我患颈椎痛已经两年多了,痛的时候整个背部、肩部及头部都疼痛难忍,本打算今年8月抽时间住院牵引治疗,7月底看到郑老师的书,开始按足底,无意间发现非常有效,也不用住院了。对我而言,治疗颈椎病按足底反射区很有效。

    老山界:

    我有一个最简单的方法——吊臂法。这来源于一个真实例子的启发:某市某人患肩周炎,群医束手,惟以止痛药缓解。一次,此人突然想,何不运动患肢试试?遂每天乘公车时,伸患肢握吊环或上横杆,初时甚痛,尤以汽车颠簸时更甚,强忍之。下车后,竟觉患肢痛感大减,活动也较前自如。坚持一月,臂痛霍然若失!

    本人也久苦于肩周炎,可惜本人上班无需乘公车,遂效仿公车的吊环,用两根较粗的绳索做成吊环的样子,挂在门头上,以双手仅能伸握到为度。每天下班后,双臂握住索环,以自身的重量下坠,左右前后晃动,每次10~15分钟。几天后患臂疼痛大减,不到一月,疼痛已消失得无影无踪。至此,每天坚持吊臂,两年来,未见复发。

    有肩周炎者何不试试,既不花钱,也不费时。说白了就是肩膀周围几条经络堵了,周围垃圾堆得太多,粘连了。

    2. 献给电脑族们的福音——肩膀痛的自我防治法

    我们身边,健身的法宝取之不尽,随时都在我们的眼前跳跃,但我们一定要善于捕捉那稍纵即逝的灵感。您只要相信自己,您今天就会有所发现!

    很多朋友在电脑桌前一坐一天,这种工作方式要想躲过颈椎病的话,恐怕不是那么容易。我先前的文章里(这些文章可以在《求医不如求己》一书和我的和讯博客上找到),提到了消除此患的绝妙专方——刮痧法,疗效显著,但却无法自己完成,结果引得周围的朋友们纷纷打来电话,说他们的朋友和朋友的朋友都想让我出手相帮,以消除此顽疾。突然发现周围此类病人,太多太多,而我日常事务繁忙,只好一一谢绝,引得怨声一片,让我灰头土脸。本想建议大家“求医不如求己”,现在却引得朋友们都来“求医不如求中里”了。

    其实,常在电脑旁,我也一样肩酸背痛,虽会刮痧,也同样是鞭长莫及,所以,自己编了一组小功法,每天练习5分钟,效果非常好。功法很简单,没人学不会,都是咱们曾经做过或是司空见惯的。不过所有动作都是虚拟的,需要有些想象力才行。

    功法分五部分:

    一、3种泳姿:自由泳、蛙泳、蝶泳;二、左右上手抛球;三、为同学们摇跳绳;四、伸臂开关阀门;五、仰泳休息。

    其实,我想很多朋友一看便知其意了。下面我再略加唠叨两句,以加深诸位对此功法的理解。

    一、虚拟游泳的3种泳姿。您直立,然后开始游泳,先是自由泳,再是蛙泳,然后是蝶泳,每个泳姿做上20次就足够了。有人说:“我不会游泳,姿势恐怕不太正确。”没关系,其实我游泳也只会“狗刨”,不过在虚拟的情景中,咱们个个都是游泳高手。

    二、然后“上岸”来打打沙滩排球。只需左手将球抛向空中,头向后仰,然后,抡圆了右臂在头上一米左右处将球用全掌击出。球个个发向对面的场地,连发它10个球,然后换右手来抛,左手来击球,也发10个。

    三、这时您看到不远处有一群活泼可爱的小学生,他们的小老师拿着根长长的麻绳,准备带孩子们一起来跳绳,可是少了个摇绳的,请您来帮个忙,于是您欣然同意。攥着绳子的一头,和他们的老师一边一个,为同学们起劲地摇着跳绳。找到感觉了吗?只转动肩膀,手腕却不可用力和旋转。若觉得一手摇得不过瘾,那就两臂平伸,两手各攥一根绳子一起摇,那才更有趣呢。可以同时向前摇,同时向后摇,一前一后摇,随心所欲。

    四、生活中,我们会碰到水管子漏水的情况,这时我们要先关上总阀门。拧紧阀门的动作,我想每个人都不会陌生吧!现在我们要做的就是拧紧阀门,首先,我们要选那种最常用的、红色的、一只手正好握在手中的那种圆盘状阀门。我们直立,两臂向两侧平伸,两只手各自握住一个阀门,开始同时做拧紧阀门的动作。手腕在转,肩膀也在转,转15下,差不多了。水管子很快修好了,可以通水了,那我们就需要把阀门向反方向拧开,再转它15下。这个动作能极好地打通上肢6条经脉。

    五、干半天累活,最后该休息一下了,那就做做仰泳吧,这是最好的放松法。做仰泳时节奏要慢,可以闭上眼睛,享受躺在水中休息的闲暇,抬左臂时慢慢地吸口气,抬右胳膊时慢慢地吐气,千万不要憋气,做上20次。这种虚拟的游泳运动,因为没有水的阻力,所以是完全的放松状态,可以使肩膀和颈部得到充分的放松。记住,放松就是祛病的“妙方”。

    在写这篇防治肩膀痛、颈椎病的文章的时候,无意中看到了一位叫“蓝蓝月儿”的网友提供的经验分享,其中有一段是不经意中治好颈椎病的方法,太宝贵了,大家一定不可当面错过,这些“不经意”而来的东西,都是无价之宝,是可遇而不可求的。

    “蓝蓝月儿”写道:“我那时看郑老师写道,‘在腹部的阻滞很可能是潜藏的慢性病’,我就找呀找,结果就在带脉的部位找到很硬的块。按着按着,我发现硬块‘呼噜呼噜’地慢慢化开了,而且奇怪的是,我的脖子居然好多了(因老待在电脑前,太忙,颈椎疼已经难以入睡了)。”我很感谢这位朋友的无私分享,为我们大家提供了开阔的思维方式。

    我们周围,有爱心的朋友无处不在,彼此都在传递着一种美妙的信息,我们身边,健身的法宝取之不尽,随时都在我们的眼前跳跃,但我们一定要善于捕捉那稍纵即逝的灵感。

    您只要相信自己,您今天就会有所发现!

    感悟《求医不如求己》

    药童:

    下面介绍两种简单方便的保健活动,送给长期伏案、肩背酸疼的朋友们。

    第一种:两脚分开与肩同宽站立,两臂向两侧伸展,左手心朝上,右手心向下,深呼吸,保持这种姿势不变,直至手臂无力支持为止。然后,尽可能慢慢地高举双手过头顶,尽量上伸,掌心相接,然后放下双臂,放松。

    第二种:坐在椅子边沿,双脚岔开与肩同宽,平放在地板上,身体前倾,两臂从两腿内侧穿过,两手摸脚背外侧,保持这种姿势几分钟,腰部脊柱会得到伸展,会增加脊柱的柔韧性。

    以上活动,由美国医学博士安德鲁·韦尔提供,本人每天都做,效果甚好,在此借花献佛,希望朋友们感兴趣。

    张丽:

    中里老师介绍的方法真棒!我的左肩膀最近疼得厉害,刮痧后虽有缓解,但是有一个痛点还是很疼,而且只要坐在电脑前时间稍一长,脖子就很僵硬,试用这个方法后,还真是好了很多。我最喜欢“上手抛球”这个动作,做的时候手尽量往高处够,让胳膊及腋下得到伸拉,比较舒服。

    自然治愈力:

    肩膀痛的自我防治法很简单,首先我们要明白为什么坐的时间长了肩膀就会痛,主要是因为头部给颈椎的压力使椎骨间的间隙变窄,血液流通状况发生改变而导致的后果,所以,缓解压力是最根本的解决办法。一、躺下来休息片刻就会缓解。二、双手交叉放在颈椎后部,头向上仰片刻做牵引也能缓解。三、使用牵引枕30分钟也可以缓解。

    蓝蓝月儿:

    假如脖子酸痛,眼睛发胀啊什么的,那就按风池比较舒服。另外,把脚腕转到某一个角度,最大限度地用力弯,动作定格在那里,直到很酸为止。手也是这样。我的感觉是把胆经伸开的那个姿势最管用了,其次是让三焦经伸开的姿势比较舒服,然后很长时间就真的不疼了!大家试试啊!

    Bsmoon:

    我也是颈椎病的受害者,照着中里先生的“游泳疗法”做了一遍,的确挺舒服的。突然想起一句治颈椎病的至简话语——经常要——举头望明月,不要——低头思故乡。当我们不方便“游泳”的时候,抬抬头也是活动颈部的好方法。

    3.鼻子只是鼻炎的替罪羊


    鼻炎不能怪鼻子——各种鼻炎的经络调治真法

    鼻炎分为两种,一种是鼻流清涕,易喷嚏,易鼻塞;一种是鼻流浊涕,花无香,饭无味。前者病在膀胱经、肾经,治宜祛风寒,清脾湿,补肺益肾;后者病在胃经、胆经,治宜清肝火,化痰浊,通肠利胆。我送给大家一个小功法,对两种鼻炎都有一定的效果。

    鼻炎似乎是最普遍的病患,周围的朋友十有六七都有此疾,看似小毛病,其实却很难根除。尤其是过敏性鼻炎,更是需要彻底改变体质,才有望治愈,非短期可见其功。

    说到鼻炎的调治,我在这里首先要告诉大家的是:鼻炎并不是鼻子本身的问题,光在鼻子上下工夫,不会有持久的疗效。鼻子不过是个替罪羊,其症状反映了脏腑的功能出现了问题。

    简单而言,可以把鼻炎分为两种,一种是鼻流清涕,易喷嚏,易鼻塞;一种是鼻流浊涕,花无香,饭无味。前者病在膀胱经、肾经,治宜祛风寒,清脾湿,补肺益肾;后者病在胃经、胆经,治宜清肝火,化痰浊,通肠利胆。那具体如何操作呢?

    鼻流清涕、鼻塞者,用刮痧法先刮后背,循督脉、膀胱经,刮到皮肤温热;秋冬遇风喘咳者,用艾条慢灸背俞,沿风门、肺俞、脾俞、肾俞,灸至穴位痒痛;怕冷怕风易过敏者,用取嚏法,喝姜枣汤助力,取到嚏尽方休。

    鼻常流清涕者,体内多有湿寒,若胃寒肚冷,可以服附子理中丸以温里;若痰多不渴,易多用参苓白术丸以祛湿,同时要少饮水;取嚏不出者,可服补中益气丸以增心肺之力;若皮肤干燥,喷嚏无力者,可服人参生脉饮,以强心润肤。

    鼻为肺之窍,鼻病与肺自有脱不开的干系。“肺主皮毛”,皮是皮肤,毛是毛孔。皮肤是人抵御外邪的屏障,易出汗怕风者,毛孔开合不利,风寒最易乘虚而入,“玉屏风散颗粒”内增脾肺之气,外御风寒之侵,可谓表里兼顾。

    对症的药本就不多,药店又常无货,那我们就不如常服山药薏米芡实粥了。药调不如食补,若能坚持,自然更好。委中穴能通鼻窍,可解一时之急;膀胱俞强刺激,可使鼻窍通畅,且较持久。

    取嚏后若觉鼻堵加重,为暂时性症状,可用些通鼻窍的中药喷剂,暂时疏通。过敏性鼻炎,其病本在肾,若要除根,还需增加肾的功能才行;可用艾灸条,常灸肚脐下关元穴,后背肾俞穴(也可用拔罐法)和肾经太溪穴。若能表里兼顾,标本同治,过敏性鼻炎,过敏性体质,一样可以脱胎换骨。

    再说一下鼻流浊涕的慢性鼻炎。前段时间,有位30岁的女士,说自己患鼻炎已经十几年了,闻不到饭菜的香味,还常常前额头痛。我告诉她是肠胃的问题,用推腹法,常敲打胃经,多按胃经的丰隆穴。两周后她告诉我,已经能闻到饭菜的香味了,食量增加了一倍,现在又转而担心长胖的问题了。

    相对来说,鼻流浊涕的鼻炎要好治许多。市场上的中成药,多对这种鼻炎有效。

    有的朋友对吃药很抵触,那咱们就学一个小功法,对两种鼻炎都有一定的效果。

    躺在床上,臀部贴墙,不是背靠墙,而是面朝天花板。脚没地方放了,只好放到墙上去了,墙与床成90度直角,那我们的身体下肢与躯干,也就是90度直角。脚跟紧贴墙,脚心朝天,脚心与胸要平行。这是开始时的姿势,其后两脚同时全脚掌贴墙,腰臀部会自然地抬起来,然后脚心再重新与胸部平行,脚心朝天,为一次。每天抽空做上5分钟,对鼻炎有很好的疗效。那是什么原理呢,我一说,您就清楚了,这个动作,不就是在激活膀胱经和胃经吗?其实,小功法都很简单,您也可以自己发明。自己包的饺子,也许更好吃呢!

    感悟《求医不如求己》

    普洱叶子:

    这个动作类似于瑜伽里的一个放松动作,是借床面和墙面的90度角,将身体折成90度。背躺在床上,脚举到墙上,臀部是这个90度角的转折处。老师说臀部要紧贴墙,是为了保持夹角尽可能是90度,自己照着做就明白了。这个动作在瑜伽里有温暖腹部器官的作用。

    营养MM:

    中医认为,肺藏气,主收敛,它还有两个作用:肺气内降,则通达于膀胱;肺气外行,则熏泽于皮毛。所以皮肤的好坏也是由肺来主管的。有的人皮肤干,就是因为肺气不外行。

    现在人常常在空调房里,也影响肺的宣发;如果胃不降,就影响肺气内降,这样“外感风寒而皮毛闭秘,脏腑郁遏,内不能降,外不能泄,蓄积莫容,则逆行于鼻窍,鼻窍窄狭,行之不及,故冲澈而为嚏喷”。过敏性鼻炎,就是这个原理。

    4.养生最要紧的是乐在其中

    孔夫子说:“不愤不启,不悱不发。”真是至理名言。

    我不想害了您一辈子不懂思考,只知信手拈来,又随意丢弃,然后再渴望多得。

    金鸡独立、推腹法、敲带脉、磕头功、补肾功,您认真练了吗?您不必期冀我的新文来增长新知,因为我也不过是新词唱旧曲。我一直在唱的总是一个旋律——求医不如求己。

    昨天网上有个小朋友,直言不讳地骂我是大懒虫,总不更新博客,我心里甚是羞惭,童言无忌,也最真诚,我在此虚心接受小朋友的批评,连夜写出一篇,希望还能保住叔叔在你心目中的良好形象。

    许多朋友都买了我的第一本书,有的朋友甚至看了好几遍,但收获各不相同,有人觉得拨云见日,豁然开朗;有人却感到阴云密布,疑窦丛生。实践了书中的方法,有的立竿见影,屡试不爽;有的却毫无效验,了无寸功。这全然不同的反应,其实极为正常。

    本人三生有幸,几年前偶遇太极恩师李宝良先生。老师弟子众多,很多师兄太极拳打的是“虎跃龙形”,潇洒飘逸,而我的拳法套路打的总是“熊头狗面”,浑混不清。老师平日当众对我也颇有微词,说我太笨,简单的姿势也学不像。但与老师私下交流心得时,老师对我却大加肯定,说我已经悟到了太极拳的心法意趣,至于形体姿势,若愿意打得漂亮些,则赏心悦目,更为理想,若只是寻求太极意境,姿势倒不很重要,照样可以哑巴吃蜜,乐在其中。

    今天有个叫“芷兰”的网友,在博客评论中写了这样一段话,道出了我的心声:

    “是啊,学些与自己有关的,太对了。昨日,咳得很厉害。唉,诸脏病都会咳,我一点也不知从何下手。突然自己身体给了灵感,腋下一痛,哈,这不是极泉穴吗,心经嘛。《内经》不是说咳在脏,就针这条脏的合穴?好像是这样吧,于是我按少海穴。按了十分钟,果然好多了。

    本来,心经我只认识极泉,是看图片无意中记下的,这下,这条经与自己有关了,于是这条经的9个穴都熟悉起来了,还知道了少海乃心经合穴!”

    这才是学习中医的心法秘诀。

    很多朋友来信说,找不准经络穴位,其实这根本不是学习的障碍,即使您知道的经络穴位和针灸专家一样多,也不见得对您有多大的帮助。知识是死的,若不能化成自己的体会,那就等于零。听不到内心的声音,不会发现灵感,才是您最应该担心的问题。

    有人说了,用了你的方法,不管用呀,怎么办呢?

    还有人说,我的病你的书上没写着,所以我无从下手呀!

    那我就再告诉您一招万能功法,基本上适合于大多数病患的防治。如果您想改善自己的身体状况,却不知从何下手的话,打通督脉和膀胱经就是一个最好的捷径。有人马上会问,怎么打通呀?其实,我真希望您先思考一下,再问。有人说:郑老师,不要保守嘛,还是和盘托出吧!

    其实,仓库的钥匙都给您了,还怕您拿走些小玩艺儿不成?只怕您拿在手里,还是不知如何使用。

    孔夫子说:“不愤不启,不悱不发。”真是至理名言。

    我不想害了您一辈子不懂思考,只知信手拈来,又随意丢弃,然后再渴望多得。

    金鸡独立、推腹法、敲带脉、磕头功、补肾功,您认真练了吗?您不必期冀我的新文来增长新知,因为我也不过是新词唱旧曲。我一直在唱的总是一个旋律——求医不如求己。

    感悟《求医不如求己》

    孤影立雪:

    我以前也总感觉这里不好,那里也不好,一时也不知从何下手。想到先生一再教导说:求医不如求己。于是乎,我是又敲胆经又敲胃经,有时间也照顾一下脾经、肾经、肝经及曲池穴。一二个月下来,身体的感觉好多了,也基本可以不用每天吃降压药了。因此,我觉得打通督脉、膀胱经,或敲、或捏、或拔罐、或刮痧,你尽可选择自己喜欢的方式,如果你气血虚,估计拔罐、刮痧都不适合,还得敲、捏。

    5.让痘痘昙花一现

    痘痘其实是体内的痰浊,随血液在周身流动,由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,在脸上形成痘痘。

    治痘痘有两件法宝,一要健壮脾胃,消除生痰之源,二要打通经络,给湿毒以出路。

    有痘痘的俊男靓女很多。这一点点的瑕疵,给追求完美生活的人们带来了无尽的烦恼。本来长了挺漂亮的一张脸,却由于满脸痘痘而导致自卑心理的人比比皆是。其实,只要认清了痘痘的本质,那么它们就犹如昙花一现,不会伴随我们太久的。

    痘痘其实是体内的痰浊。饮食入胃,消化后本来应成为气血,供养全身,可由于脾胃虚弱,进入肠胃的食物没有全部化成气血,而有一部分变成痰湿了。这污浊的痰湿也随血液在周身流动,肝火旺,脾气急的人,痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,在脸上形成痘痘。大家通常认为是自己上火了,于是找些祛火的中药来吃,但祛火的药,通常都是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱,再用寒凉攻伐,岂不是愈加地虚弱了?所以祛痘痘就要先祛痰湿,祛痰湿就要先健脾胃。“脾为生痰之源”,脾胃健则痰湿自消。山药薏米芡实粥,健脾胃,生气血,平和持久;参苓白术丸,化痰涎,祛湿浊,无出其右。

    可有些人肝旺脾虚,肝火不祛,则脾虚难补,如有的女士通常月经不调,痛经强烈;有的男士则脾气急躁,夜卧流涎。这时可试用加味逍遥丸,祛肝火又健脾,但虚寒怕冷,不喜饮水的人又大不相宜,可改用逍遥丸,解郁舒肝,又无寒凉之患。其实,若不想吃药,可以敲带脉或者推腹以舒肝健脾,同时揉“消气穴”阳陵泉以顺气消痰。

    前几日,一位二十五岁左右的女士找到我,说自觉胸闷气短,便吃了补中益气丸。我为其把脉,见其心肺脉俱弱,肝脾脉郁结,用补中益气丸以提升中气,并无不妥。但她说,吃完此药,除了每天打嗝增多以外,脸上的痘痘也跟着多起来。她问我是不是上火了?我说,“补中益气丸”增强了气血运行之力,本想把血液中的痰湿赶快运出去,但是排毒的经络堵塞了,只好病走熟路,从原来出痘痘的地方再出了。不过没关系,咱们正好借助药力,给痘痘找个出路。于是我按摩了一下她的肩膀,发现肩膀僵硬,大肠经、小肠经、三焦经都很痛。她告诉我,她月经不调,有些便秘,失眠多梦。我为她刮了一下这3条经从脖子到肩膀的位置,出的痧又紫又多。第三天碰到她时,她脸上的痘痘已经明显小了下去。她说,刮完痧当晚睡得非常香甜,第二天大便也非常通畅,感觉浑身都轻松了。我告诉她,治痘痘有两件法宝,一要健壮脾胃,消除生痰之源,二要打通经络,给湿毒以出路。

    感悟《求医不如求己》

    拿什么来拯救自己:

    痘痘其实就是你身体里的毒素超过了排泄的能力,身体只好安排皮肤这个排毒通道加点儿班,也就是把毒素暂时运送到皮肤的某些地方堆积。造成长痘的原因有两个,第一是身体素质整体下降,解毒、排毒器官功能下降,比如肝、肾衰弱,身体的整体垃圾运输能力不堪重负;第二是身体进口控制不严,进入身体的垃圾、毒素太多。

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