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您好
老年人便秘现象非常普遍，是老年人身心健康和生活质量一个重要影响因素，也是保健医生们面临的一个难题。
老年人便秘的防治措施包括：
(1)鼓励老年人多吃含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果，以及有润肠作用的蜂蜜、核桃等，多饮水。
(2)建立良好的排便习惯，按时上厕所，排便时不看书、不听广播，精神要集中，不要滥服泻药或灌肠，同时要适量增加体力活动．使肠蠕动增强，分泌增加，促进排便。
(3)对顽固性便秘，给予对症处理：① 对有神经功能紊乱者，解除其焦虑状态．可短期服小剂量安定或利眠宁；②通便以解除胃肠道症状，可用蜂蜜15—30 g冲服，2／d，也可用液体石蜡油、番泻叶、麦麸、欧车前、聚乙二醇、乳果糖等通便；③ 中医中药，常用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊或大黄片，效果亦很好；④ 通过上述
处理效果欠佳者，可用温盐水或肥皂水500～1 000 ml灌肠，肛门使用甘油栓或开塞露；⑤ 少数患者粪便硬结，滞留在直肠近肛门口处．一般泻剂无效，可用手指将大便抠出，解除患者的痛苦。
(4)对患者和家人进行指导，及时处理便秘，避免引发疾病．发生意外。
(5)到医院进行相关检查，排除肿瘤等疾病所致便秘。
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