第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于身体健康。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。

另外女性在婚后，往往容易发生尿频现象，大多数情况下是由于正常的生理变化原因造成。女性在性生活时，**及盆腔受到刺激，容易造成盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道与**之间的距离比较近，当生殖器官充血时引起压迫膀胱，所以会出现老是想排尿的感觉。因此，针对这种情况，要适当控制性生活频度，每晚睡前用清洁温水冲洗外阴，性生活后起床排尿一次即可。如果在尿频的前提下还伴有尿痛，刚排完尿又有了便意，淋漓不尽，有时尿到最后还有点出血，那很可能是患了膀胱炎，此时要暂停性生活，多休息，多饮水。

回答于：2008-03-09 23:01:39

做过尿"L"型细菌检查没有？

有时普通的尿细菌培养是阴性,不代表就没有L型细菌感染的可能。

回答于：2008-03-10 16:38:23