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楼主 太胖了怎么办?减肥有什么好的方法?
 
本问题由 xixuanxuan 于 2011-03-29 16:49:33 提出     |  状态: 解答中...

xixuanxuan

等级:普通会员
问题:45
回答:3
积分:-90

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太胖了怎么办?减肥有什么好的方法?在网上看到纤E瘦很动心,不知道效果怎么样?

2楼

warmwinter

等级:医网专家
问题:14
回答:1529
积分:61490

      
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 您好
 肥胖的根本原因是热量摄入超过热量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
 对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止。
 尽量不要通过服用药物来达到减肥的目的。

     回答于:2011-03-29 17:11:13

3楼

irene1LIN

等级:普通会员
问题:0
回答:40
积分:145

      
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你可以试试纤e瘦减肥茶这款绿色产品,当初我想要瘦身,是很多衣服自己都穿不了才想要瘦身的,因为想要自己美美的哦,这款产品还是我朋友介绍给我使用的,用了一个月,就很有效果哦,腹部的赘肉没了,腰和大腿也细了,整体看起来也不那么壮壮的了,很不错,而且最重要的是不反弹,值得试试,是在它网站上买的。

     回答于:2011-03-31 20:41:34

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